Lo siento twitter

Necesitaba expresar que aún siendo una herramienta interesante, no la he usado ni quiero usar redes sociales como opción consciente, soy muy de escribir parrafadas pero en este caso os dejaré dos videos interesantes para que entendais algunos de mis motivos... 😜

Interesante exposición sobre privacidad de nuestra información:

Interesante reflexión, sobre todo al final sobre las nuevas adicciones a las redes sociales:

Objetivos de mi diário de aprendizaje

Voy a precisar los objetivos que creo que tiene este blog como diário de aprendizaje de este curso:

- Mostrar las evidencias de mi aprendizaje a lo largo del curso
- Aprender el manejo de esta herramienta de comunicación y otras que se pueden incluir
- Compartir mi trabajo
- Compartir ideas y opiniones, enlaces y otros recursos que sean interesantes

Mi recorrido de aprendizaje y actividad final

Tengo un poco de confusión en cuanto a si la valoración la tengo que hacer en el diário o en el foro de procomún así que la copio en ambas herramientas, así al menos la conservo en este diário de aprendizaje del curso.

Mi recorrido de aprendizaje va paralelo a los contenidos del curso, considero que he cumplido con los objetivos propuestos en cuanto a conocimientos si bien me he "atascado" un poco en las tareas de grupo y no he abordado algunas de las actividades voluntarias que me hubiera gustado. Otra de ellas por las dificultades que tengo con las herramientas internaúticas... no tengo twitter (ni redes sociales en general) ni quiero tenerlo y parece que es una dificultad añadida para el curso.

Los contendidos y las actividades me van a servir bastante porque como ya he dicho en otras entradas mi alumnado es mayor y me resulta muy útil todo lo propuesto.

También he comentado en otras entradas que el curso me parece "politicamente correcto" y que hay mucho que debatir en torno a algunos temas. Puede ser que tenga que ser así y no sea este el aforo porque no he visto en los foros movimiento en esa dirección.

Agradezco a mi tutora Paula que haya hecho de alguna forma Eco de, no solo mis dudas, sino mis sugerencias y haya visto los enlaces que proponía. Y haya personalizado mi trabajo en sus evaluaciones. Ha sido muy correcta. He hechado en falta poder contestarle y aclararle algunas cosas, pero entiendo que debe ser difícil llevar a tanta gente online a la vez y no quería copar su tiempo. Gracias Paula

Aunque creo que el uso de diferentes herramientas puede ser un agran barrera, y es una pena que no siéndolo los contenidos, ésto lo sea para algunas personas. En mi caso, ha sido todo un reto descubrir y tener que trabajar con ellas. La pena es que los productos no siempre son lo que deseas y entiendo que esto supone una gran dificultad añadida para un tipo de personas. Ha hecho que le dedique al curso muchas horas mas de las que creo que hay que dedicarle, es como hacer 5 cursos en 1, ha supuesto un tremendo esfuerzo y estuve a punto de dejarlo. Aunque entiendo el objetivo y yo le he sacado partido, creo que hay que avisar antes o valorar hacerlo un palín mas asequible a las personas que comenzamos a introducirnos en este nuevo mundo tecnológico.

Evaluación 3X1

3 cosas que me han parecido interesantes:

- La atención de la tutora
- Lo asequible y aplicable de las actividades (versus la dificultad de las herramientas si no las conoces) y El tipo de actividades, trabajosa pero te fuerza a poner en práctica los contenidos
- Que hubiera actividades voluntarias

1 cosa que mejoraría 

- El trabajo en equipo.

Tengo que decir que me encanta el trabajo en equipo y no se cual sería la fórmula de integrarlo en el curso pero de esta forma, personalmente no me ha funcionado, de hecho me ha interferido y extresado. Me explico, Me parece enrriquecedor e interesante pero las personas que optamos por cursos online suele ser porque tenemos alguna dificultad horaria, ya sea laboral, por tener bebes.. etc, por lo que nos facilita mucho podernos poner en el ratiro que tenemos e ir trabajando a nuestro ritmo, esto es fantástico y chapó por el curso. Mi experiencia personal es que necesitaba adelantar porque iba a tener un mes de abril complicado, de modo que trabajé duro para realizar todas las actividades lo antes posible, y así conjugar mi aprendizaje con mi necesidad familiar. Y de pronto me encuentro con las tareas de equipo, prácticamente las últimas y con poco tiempo, en el sentido de que hay que esperar al grupo a que todo el mundo llegue a donde tu estás. He tenido la sensación de pérdida de tiempo, con lo bien que iba... y me ha creado un poco de desilusión y ansiedad el hecho de que el grupo no haya fluido como esperaba. Todo ello muy normal y entendible. El trabajo en grupo no es fácil pero sí enrriquecedor. De modo que quizás una forma de plantear actividades de grupo sería ponerlas al principio para que mientras las personas que tenemos más prisa o tiempo o interés por hacerlo muy seguido (como me pasa a mí, para no perder hilo ni interés), podamos ir adelantando actividades individuales mientras el grupo responde y se sitúa. Otra ventaja es que al principio todo el mundo está con más energía que al final y creo que los trabajos en grupos fluirían mejor y el trabajo estaria mas repartido sin la presión de tiempo límite.

Actividad 3.3 ¿Qué podemos comer?

Aqui dejo el enlace de la presentación que hemos hecho en equipo. Nuestro trabajito nos ha costado...😊

Nuestro análisis de alérgenos en un menú

Actividad 3.4. Reflexión bloque 3

           Una vez más me “vienen al pelo” las actividades propuestas en relación a extrapolarlas al alumnado, ya que por ejemplo, con mi alumnado del ciclo de educación infantil puedo hacerla tal cual por equipos, así como analizar otro menú de una residencia de mayores con mi alumnado del ciclo de atención a personas en situación de dependencia. Me parece muy útil e interesante la guía que me he podido descargar sobre comedores escolares. Sin embargo la actividad sobre nuestro gasto energético diario la tendría que adaptar un poco, es interesante pero mi alumnado se puede perder un poco con las gráficas y los cálculos, siendo realista. Se lo mascaría un poco.

          Me parece otro acierto meter un punto sobre hábitos de vida y actividad física, ya que tendemos a la sedentariedad y no está mal un recordatorio. En cuanto a la aplicación a mi ciclo, es fundamental con los colectivos con los que van a trabajar en el futuro por no decir una necesidad.

          Para finalizar me gustaría comentar que me ha parecido muy interesante y adecuado el apartado de enfermedades relacionadas con la alimentación. Quisiera dar un pasito más y comentar que hay más enfermedades posiblemente relacionadas con la alimentación y nuestro estilo de vida actual aunque sea de forma indirecta. Por motivos personales y estadísticos me interesa especialmente el tema del cáncer. Por eso quisiera aportar dos reseñas, una bibliográfica y otra web para quien le interese este tema en relación con la alimentación. Uno es “El estudio de china” del Dr campbell, uno de los estudios sobre nutrición mas concienzudos y globales que he leído que relaciona alimentación y enfermedad.

https://es.wikipedia.org/wiki/El_estudio_de_China

        La otra aportación que me gustaría incluir es el blog de la Doctora Odile Fernández, medico de cabecera en Andalucía y autora de algunos libros sobre la “dieta anticancer”. Os dejo el enlace de su blog:

http://www.misrecetasanticancer.com/p/alimentos-y-cancer.html

       El último punto de análisis que me interesaría profundizar es si la relación de los alimentos con la enfermedad en un sentido preventivo, se debe siempre al alimento o a lo que añadimos en la cadena de producción. Por poner un ejemplo, tengo una amiga con miomas a la que su ginecóloga le ha dicho que no coma pollo ni huevos si no son ecológicos, posiblemente en relación a la cantidad de hormonas y antibióticos con los que son tratados, además de la comida seleccionada para su engorde y que su clara sea mas amarilla (generalmente alto porcentaje de maíz transgénico) y un largo etc... Echo en falta estudios o información sobre la industria alimentaria. ¿Que es lo que me puede perjudicar el pollo o toda la adulteración que hacemos en la cadena de producción, alimentación y tratamiento del animal, envasado y aditivos?. Creo que esta información o concienciación es crucial en un curso de alimentación saludable ya que ese pollo es el que llega por ejemplo a los comedores escolares, (no el de campo, ecológico o tratado dignamente) a través de los servicios de catering que son empresas privadas subcontratadas (al menos en Andalucía, que yo sepa, que desde hace unos años se prohibieron los comedores escolares y se contrató una empresa externa de catering para suministrar la comida de los niños y niñas) cuyo objetivo empresarial es generalmente abaratar costes y sacar benefícios. Esto me preocupa bastante, tanto como para no llevar a mis hijos al comedor escolar.

Actividad 3.2. Mi día activo

Os dejo el enlace a la actividad completa con los comentarios y trabajo de mis compañeras tal como se pide en el curso:

Actividad 3.2. Completa. Dia activo con comentarios

Aquí va mi día activo:

Actividad 3.2. ¿como es tu día activo?

(Rocío Boza Arias)

Mi gasto energético total diario

Tipo de actividad	Gasto energético Kcal/kg de peso y minuto	Tiempo empleado minutos	Gasto total Kcal/día
Dormir	0,017	480	8,16 / 538,56
Tumbado despierta	0,023	60	1,387 / 91,542
Aseo (lavarse, vestirse, peinarse)	0,050	10	0,5 / 33
Ducha	0,046	10	0,46 / 30,36
Hacer la cama	0,057	10	0,57 / 37,62
Conducir coche	0,043	105	4,515 / 297,99
De pie (dando clase)	0,029	300	8,7 / 574,2
Trabajo ligero: de oficina, profesionales...	0,018	60	1,08 / 71,28
Cocinar	0,045	60	2,7 / 178,2
Comer	0,030	60	1,38 / 91,08
Sentado (leyendo, escribiendo)	0,018	120	2,16 / 142,56
Pasear	0,038	45	1,71 / 112,86
Bailar	0,070	60	4,2 / 277,2
Trabajar en el ordenador	0,031	120	3,72 / 245,52
GASTO ENERGÉTICO TOTAL			2.721,972 kcal/ día

2721,973 – 272,1973 (10% menos por ser ligera sedentaria): 2.450 Kcal/ día

Ingesta recomendada según la tabla: 2.185 kcal/día

Ingesta recomendada de energía y nutrientes según mi edad y sexo : Ligera sedentaria

Solía hacer una vida más activa y practicar deporte pero con dos niños aún pequeños de 2 y 4 años no encuentro la manera de hacer vida más activa

Actividad 3.1. Taller de coevaluación Menu escolar

Creo que no hay que subirlo al blog pero ya me he picado y lo quiero tener todo aqui :)

Mi menú escolar: Actividad de coevaluación

1. Ciclo de menú de un centro escolar: En mi centro no hay comedor escolar así que utilizaré este de internet:

Fuente: http://www.ceiplosmanantiales.es/colegio/imagenes/menucomedor.png

2. Recuento de raciones por grupos de alimentos en el ciclo de menú

Fruta	16 raciones / 4 raciones por semana
Verduras y hortalizas	16 raciones de en 20 días
Pan	No lo especifica pero por lógica cultural y extrapolando a otros comedores lo más seguros es que: 1 ración/día
Patatas, pasta, arroz, legumbres, maíz,	23 raciones sobre 20, poco más de una vez al día (dos veces en una misma comida)
Carnes y derivados	12 raciones/mes
Pescados, moluscos y crustáceos	8 raciones/mes (contando el atún de la ensalada)
Huevos	5 raciones/mes
Lácteos	1 a la semana en sustitución de la fruta
Agua	No lo especifica pero por lógica cultural y extrapolando a otros comedores lo más seguros es que: diaria

3. Comparación con la guía Perseo

Grupos de alimentos y alimentos	Frecuencias Recomendadas*	Frecuencias menú evaluado	Dentro de las recomendaciones	Superior a las recomendaciones	Inferior a las recomendaciones
Fruta	4-5 ración/semana	4 ración/semana	X
Verduras y hortalizas	1 vez/ día	16 raciones en 20 días			X
Pan	1 ración/día	No especifica
Patatas, pasta, arroz, legumbres, maíz,	1 vez/ día	1 vez/ día (3 días 2 veces en la misma comida)		X
Carnes y derivados	5-8 raciones/mes	12 raciones/mes		X
Pescados, moluscos y crustáceos	5-8 raciones/mes	8 raciones/mes	X
Huevos	4-7 raciones/mes	5 raciones/mes	X
Lácteos	Complemento	1 por semana En sustitución de la fruta	X
Agua	Diaria	No especifica

Consideraciones:

• Aunque se ajusta en las raciones propuestas en su mayoría, es un menú bastante repetitivo, hay poca variedad en los pescados que se repiten (solo boquerones fritos y rosada), también en la forma de presentar por ejemplo la pasta (siempre con tomate). Para equilibrarlo mejor habría que añadir más verduras y hortalizas (por debajo de lo recomendado) en forma atractiva (se repite la ensalada tropical casi cada semana, las ensaladas podían tener más variedad, prácticamente lechuga y tomate) y eliminar algo de proteína animal.
• No encuentro otro cereal más que el trigo y arroz, claro.

4. Menú de Cena complementaria para las familias

* Propuesta de un día:

	Primero	Segundo	Guarnición	Postre	Bebida	Pan	complemento
Almuerzo del menú escolar	Cazuela de arroz con verduras	Pechuga de pollo a la plancha	Menestra	Fruta	-	-	-
Propuesta de cena	Tortilla de espinacas	Dorada al horno	Patatas, pimiento rojo, champiñones y cebolla al horno	Fruta	Agua	1 ración	Lácteo a elegir yogur blanco, queso fresco o vaso de leche

 

Propuesta de cena complementario del menú analizado para padres y madres

Propuesta de cena complementaria para madres y padres	1ª semana	2ª semana	3ª semana	4ª semana
Lunes	Coliflor rehogada con ajitos en aceite de oliva Filete de lomo ibérico con patatas al vapor Fruta pan Agua	Verduras al vapor (patata, calabaza zanahoria calabacín berenjena pimiento rojo judía verde...) jamón york Lácteo (queso fresco) Fruta pan Agua	Habas con guisantes (con cebolla y jamón) Huevo cuajado en las habas ensalada mixta con remolacha, zanahoria Fruta pan Agua	Acelgas con garbanzos Tortilla francesa yogur Fruta pan Agua
Martes	Ensalada de tomate y lechuga con zanahoria Arroz a la cubana (blanco con tomate) con huevo Fruta pan Agua	Lasaña de verduras filetitos rusos Fruta pan Agua	Dorada al horno con patata, cebolla y pimiento rojo arroz blanco rehogado con ajo yogur Fruta pan Agua	Sopa de pescado con gambas fideos y almejas. Croquetas caseras con ensalada Fruta pan Agua
Miércoles	Pisto con huevo y daditos de patata Hamburguesa vegetal de avena Fruta pan Agua	Ensalada de arroz con maíz, tomate y zanahoria bacalao fresco a la plancha Fruta pan Agua	Sopa de letras borriquete al horno con patatas ensalada tabulé Fruta pan Agua	Ensaladilla rusa mero empanado con guarnición de champiñones, cebolla y calabacines rehogados Fruta pan Agua
Jueves	Salteado de verduras del tiempo caballa al horno con patatas cebolla y pimiento rojo Fruta pan Agua	Ensalada de pasta Tortilla de espinacas rehogadas con cebolla Fruta pan Agua	crema de verduras Presa ibérica con guarnición de judías verdes rehogadas y patatas Fruta pan Agua	Crema de calabaza pavo guisado con guarnición de arróz Lácteo Fruta pan Agua
Viernes	Sopa de verduras con quinoa merluza en amarillo con guisantes y patatas yogur Fruta pan Agua	Ensalada de aguacate, queso fresco y manzana bog de Fideos chinos con verduras y gambas Fruta pan Agua	Pastel de brócoli (tipo quiché) Acedías con guarnición de arroz tres delicias Fruta pan Agua	Empanada casera de pisto de verduras Ternera con guarnición de patatas fritas de calabaza Fruta pan Agua

Actividad de reflexión ¿Qué mitos conoces?

Dietas milagrosas

                  Me ha parecido de gran interés el enlace al documento “Dietas mágicas” dentro del punto “¿adelgazar saludablemente?”, el tema de las dietas de adelgazamiento es muy frecuente en nuestra sociedad. Por más que se nos dice que las dietas milagro no funcionan, miles de personas hacen al menos una dieta al año como mínimo, ¿quien no conoce a alguien cercano que cada varios meses está a dieta?. Puede que algunas consigan su función inmediata, darte la sensación de que adelgazas unos kilos, incluso puede que adelgaces pero generalmente si vuelves a tu ritmo de vida normal, que tarde o temprano es inevitable, volverás a coger los kilos. Me preocupa especialmente, no la recuperación de los kilos, sino los posibles daños al organismo que podamos sufrir sin darnos cuenta. Por ejemplo, las dietas proteicas o hiperprotéicas consigue reducir la grasa corporal y aumentar la muscular, ¿significa que son sanas?, por que por poner un ejemplo, uno de los argumentos de sus detractores es que aumentan os niveles de amonio en la sangre, que serían consecuencia del consumo de carnes; el amonio es procesado por el hígado y los riñones (también llamados “los laboratorios del cuerpo”), por lo cual estos órganos estarían más vulnerables a sufrir anomalías por una carga de trabajo superior a la normal. A largo plazo estamos forzando órganos vitales que puede que no fallen mientras somos jóvenes pero es evidente que toda sobrecarga del sistema puede dar la cara en el futuro.

                 Al pensar en todo esto me vienen a la cabeza algunas reflexiones, en primer lugar el hecho de que vivimos en una sociedad sobrealimentada, cuyos hábitos son poco saludables; en segundo lugar vivimos en una sociedad en la que el culto al cuerpo y las presiones sociales juegan un papel clave en relación a todas estas dietas milagrosas; y en tercer lugar no creo en la alimentación estándar y por consiguiente en cualquier dieta. Quiero decir que cada persona tiene unas necesidades específicas de nutrientes que son propias e individuales y que no coinciden con ninguna tabla en relación al sexo o la talla. Además de un hecho singular que parecemos olvidar, personas de la misma talla y sexo pueden comer exactamente igual y unas engordan y otras no, el factor metabólico es esencial tenerlo en cuenta, ya que algunas quemamos las grasas muy rápidas y otras tenemos un metabolismo lento.

               Además de todo esto, cada persona vive un contexto que puede hacerla carente de algún nutriente específico y en consiguiente su cuerpo necesitaría más aporte de dicho nutriente específicamente. Son tantos los factores que a diario influyen en lo que cada uno necesita que me parece descabellado seguir indicaciones tan generales. Creo que si supiéramos escuchar nuestro cuerpo y nos hubiéramos educado con un poco más de conciencia corporal y con menos “engaños sabrosos” como potenciadores del sabor, blutamato, exceso de sal o azúcar, nuestro organismo sería perfectamente capaz de seleccionar los alimentos que necesita como hace cualquier otro mamífero.

                 Tengo dos hijos pequeños (2 y 4 años), he seguido los consejos de un pediatra reconocido en términos de alimentación, aplicable a nuestro contexto familiar. Básicamente no les he dado sal ni azúcar añadida de ningún tipo (evidentemente sí las sales y azucares naturalmente integrados en los diferentes alimentos); comen ecológico y poca proteína animal (priorizando la ovolactea, un poco de pescado variado y casi nada de carne), y no les forzamos a comer o no comer, confiando en su capacidad de elegir saludablemente si le ofrezco un amplio abanico de alimentos sanos. Apenas han tenido enfermedades, por no decir algún que otro resfriado. Aunque les ofrecemos lo mismo, veo claramente que eligen alimentos diferentes con una clara tendencia, uno tiene tendencia a elegir alimentos ricos en hidratos de carbono y cereales; el otro tiende a las proteínas de todo tipo. Son grandes consumidores de fruta y verdura pero veo que buscan nutrientes diferentes. Un hijo mio por alguna razón necesitaba un aporte de minerales extra y cuando descubrió las algas se aficionó, el otro se enamoró de la levadura de cerveza. En algunos momentos pienso que sus elecciones son desequilibradas por ejemplo cuando solo quieren una fruta determinada durante días y después parece que no la quieren ni ver... hay personas que lo juzgarían como “un capricho”, nosotros estamos convencidos de que es sabiduría innata. Y mientras sigan siendo los niños sanos y felices que son, no nos planteamos obligarlos a seguir ninguna otra indicación. Lo que no comen un día lo comen otro, y si hoy comen menos mañana comen más, no queremos educarlos en la sobrealimentación, eso sí, para hacer esto hay que quitar de en medio un montón de golosinas que les dirían a su cerebro “estoy lleno” por el aporte calórico y no les haría comer otros alimentos más completos a nivel nutritivo.

                 Me quedo con ganas de comentar más mitos, "los vegetarianos son delgados" por ejemplo, o debatir sobre el origen y todo lo que llevan los animales que nos comemos (vacunas, de qué se alimentan, hormonamientos, etc).... En fin, lo bueno de las reflexiones es que son tan personales como cada persona que las hace, espero haber dejado camino abierto a la sana discusión.

2.4. Reflexión bloque 2

           En la misma línea del bloque 1, las actividades propuestas son fácilmente aplicables al alumnado de los ciclos formativos que imparto al ser éstos/as mayores de 16 años. De hecho se parecen bastante, ya que trabajo mucho con sus reflexione, es decir, muestro diversidad de información y les planteo llegar a conclusiones, por ejemplo.

          Tengo que reconocer que el tema de los recursos tecnológicos me está pesando un poco y tengo que utilizar más tiempo del que creo conveniente para elaborar las propuestas, pero en este caso estoy segura de que mi alumnado no tendría problema, me llevan la delantera en todo lo que se refiere a internet y ordenadores y tienen más tiempo para dedicarle. El tema del etiquetado se ve concretamente en uno de los módulos del ciclo, por que se trata el tema de la alimentación, pero lo que más me va a servir es evidentemente el juego creado. Me ha dado una idea global para todos los módulos y aunque me encantaría desarrollarlo más no encuentro el momento por mi situación personal este curso pero quisiera darle forma para el curso que viene por eso lo he diseñado no solo para que me sirva como actividad sino para, una vez cumplidos los objetivos que plantea la actividad del curso, dejar abierta la propuesta a algo más amplio y útil para mis módulos (como explico en la contextualización de mi juego), y creo que lo he conseguido.

           Aunque no se refiere a las actividades sí quería reflexionar sobre un tema en concreto y es en relación al apartado "mitos, errores y realidades". tengo que decir que me sorprendió gratamente ver tantos temas interesantes incluidos y lo empecé a leer con gusto y avidez, pero también tengo que reconocer que me decepcionó un poco. En el sentido de que hay muchísima información ausente sobre temas tan interesantes y polémicos. El tema está para mi gusto planteado de una forma "políticamente correcta", supongo que no podéis hacerlo de otra forma, pero creo que lo interesante de aprender es tomar diferentes fuentes y opiniones y crear conclusiones propias y que surjan nuevas preguntas. Hecho en falta una parte más crítica, o en su defecto "la otra cara de la moneda", porque la siempre la hay. Es decir, como información base está correcta, pero hay muchos matices en torno a las dietas vegetarianas, veganas, crudívoras etc, al margen de la mayoritaria. Hay también muchos matices en torno al tema de los alimentos transgénicos como para crear un interesante debate al margen de su situación de legalidad o no, creo que la información que nos ofrecéis es escueta.

          Del mismo modo, ya que se incluye el apasionante tena de la cultura en relación a la alimentación, hubiera sido deseable dar un paso más en el sentido "social" de la alimentación que tenemos en Europa y las consecuencias sociales y mundiales de nuestra forma de consumir, en este sentido, para el alumnado de secundaria y ciclos hay documentales bastante interesantes centrados en el consumo alimenticio de occidente, como "la isla de las flores" o "Nosotros alimentamos al mundo" (we feed the world).

Nosotros alimentamos al mundo

La isla de las Flores:

Y de regalo, un enlace con recopilación de vídeos sobre transgénicos:

Transgénicos

Actividad 2.3. Vamos a jugar

 ¡Tu si que sabes!

Me he planteado este juego como algo que me pueda ser realmente útil para el ciclo que imparto y así lo pueda utilizar y aplicar en el aula. De modo que planteo un juego que me cumpla de forma global algunos objetivos más que el aprendizaje de los nutrientes con las siguientes premisas: 

-          - Mi alumnado es mayor de edad

-          - Trabajamos en el aula por proyectos o por construcción autónoma del conocimiento

-          - Hay mucha más información interesante sobre el tema de la alimentación, además necesitamos aplicarla a la educación infantil

-          - Quiero crear una herramienta en continua construcción por el propio alumnado que sirva de un curso a otro.

-          - Se plantea como un juego colaborativo en el que las que van cumpliendo el objetivo de completar sus quesitos se unen a los equipos restantes y solo se finaliza cuando todas las participantes han conseguido los quesitos con ayuda de las personas o equipos que van llegando a la meta y superando las preguntas.

-          - El trivial es ampliamente conocido por todo mi alumnado y los juegos con tarjetas de preguntas y respuestas son versátiles, se pueden utilizar en cualquier momento y con varios objetivos, hora libre, a modo de repaso, como evaluación, por equipos, en solitario, en grupos colaborativos, se puede hacer activo y meter movimiento, proyectarlo, etc.

-          - Utilizaremos el quesito verde (una parte del juego) para ilustrar los contenidos que se piden en la presente actividad. 

-            De modo que aunquepusiera parecer poco original me decido por un trivial, porque cubre facilmente mis objetivos

Aqui os dejo el enlace del juego propuesto para la actividad:

Juego alimentos y nutrientes